Xotnpacfrniicv7zrvf9

Sjálfstyrking Fjarnámskeið - Máttur Athyglinnar

Hefst 1. mars - Snemmskráning hafin!

   Horfa á kynningarmyndband   Skrá mig á námskeið

Máttur athyglinnar - FJARNÁM

Sjálfstyrkingarnámskeið

Sjö skref að varanlegri velsæld

Viltu vera áræðnari og skapa þér sýn?

Viltu skilgreina tilgang þinn og markmið?

Viltu vera orkumeiri og öruggari með þig?

Viltu tendra ástríður þínar og taka til í lífi þínu?

Viltu áræðni til að breyta mataræðinu?

Viltu kraft til að vakna á morgnana?

Viltu ná föstum tökum á lífi þínu?

Er svarið er JÁ við einni eða fleiri spurningum þá er Máttur athyglinnar námskeiðið fyrir þig. Í sjö skrefum fer Guðni Gunnarsson í gegnum hugrenningatengsl og hegðunarferli varðandi mat, drykk, hreyfingu og lífsstíl:

“Þú ert eins og þú “vilt” vera í dag, þú ert jafn þung(ur) enda hafa ákvarðanir þínar í mat, hreyfingu, orku og lífsstíl gert þig að því sem þú ert. Nú er tækifærið. Taktu ábyrgð á eigin lífi og breyttu því sem þú vilt breyta. Lærðu að þykja vænt um líkama þinn og njóta fyrirgefningarinnar sem er öflugasti meltingarhvati tilverunnar.”

A námskeiðinu munu þátttakendur læra að styrkja líkamann með mismunandi æfingum til að efla brennslu og blóðstreymi og styrkja meltinguna.

UMGJÖRÐ FYRIR VARANLEGA VELSÆLD

Þú munt öðlast nýja þekkingu og skilning með hjálp 7 skrefa umbreytingaheimspeki GlóMotion með áherslu á Mátt Athyglinnar. GlóMotion kerfið er heilræn hugmyndafræði sem samanstendur af Nú-vitund, líkamsæfingum (kjörnun), líffræði, umbreytingarsálfræði og ásetningi næringar. Þetta er nàmskeið sem færir þér vald yfir vegferð þinni.


Leiðbeinandi


Gudni Gunnarsson
Gudni Gunnarsson

Guðni er fæddur árið 1954 og uppalinn í Keflavík. Hann rekur Rope Yoga Setrið á Garðatorgi, Garðabæ og GlóMotion International og starfar samhliða því við lífsráðgjöf, námskeiða- og fyrirlestrahald, þjálfun GlóMotion kennara, almenna GlóMotion þjálfun og skriftir.

Starfsferill Guðna við heilrækt spannar fjörtíu ár og er hann fyrsti einkaþjálfari á Íslandi. Hann stofnaði Vaxtarræktina hf. árið 1982 en hún var í senn innflutningsverslun og líkamsræktarstöð sem hafði það að markmiði að hvetja til andlegrar, huglægrar og líkamlegrar heilræktar. Fjórum árum síðar hóf Guðni samstarf við Björn Leifsson þegar Vaxtarræktin var lögð niður sem fyrirtæki og starfsemi hennar flutt í World Class í Skeifunni.

Árið 1986 stofnaði Guðni tímaritið Líkamsrækt og næring og fram til ársins 1988 var hann útgefandi og aðalritstjóri þess. Á árunum 1987–1989 veitti hann forstöðu deildar innan Máttar fyrir heildræna þjálfun hugar og líkama. Máttur var hugarfóstur hóps lækna og starfsfólks í heilbrigðiskerfinu þar sem lögð var áhersla á nýja og heildræna nálgun við heilsu og líkamsþjálfun. Samhliða þessum störfum aflaði Guðni sér víðtækrar þekkingar á samspili huga og líkama í gegnum jóga, næringarfræði, náttúruleg bætiefni og líkamsþjálfun.

Guðni fluttist til Los Angeles og bjó þar og starfaði í 16 ár eða frá 1990 - 2006. Sú hugmyndafræði sem hann hefur hannað og þróað er einkum afrakstur þess tíma því þar starfaði hann við heilræna þjálfun líkama og sálar ásamt lífsráðgjöf fyrir einstaklinga og hópa. Samhliða vann hann að þróun og hönnun Rope Yoga kerfisins og æfingastöðvarinnar, en kerfið tengir hugrækt, líkamsrækt, næringarfræði og orkuumsýslu í eitt heilrænt velsældarkerfi.

Árið 2006 flutti Guðni heim til Íslands, stofnaði Rope Yoga Setrið og hóf að þróa Rope Yoga kerfið yfir í GlóMotion. GlóMotion býr yfir fleiri tegundum æfinga og þar er lögð aukin áhersla á næringu, hvað við nærum og á hvaða forsendum. GlóMotion námskeið hafa verið kennd í Rope Yoga Setrinu við góðar undirtektir frá árinu 2007.


Algengar spurningar


Hvenær hefst námskeiðið og hvenær er því lokið?
Námskeiðið hefst 1. mars og endar þegar þér hentar! Þetta er netnám og þú ræður ferðinni - þú ræður hvenær vegferð þín til velsældar hefst og hvenær þú líkur þessu ferðalagi.
Hversu lengi hef ég aðgang að námsgögnunum?
Hvernig hljómar, að eilífu? Þegar skráningu er lokið, hefur þú ótakmarkaðan aðgang að þessu námskeiði - og öllum námsgögnum sem tilheyra námskeiðinu.
Hvað ef mér líkar ekki námsefnið eða það hentar mér ekki?
Við viljum stuðla að velsæld þinni, ekki vansæld! Ef námskeiðið uppfyllir ekki væntingar þínar eða þarfir, hafðu þá samband við okkur innan 30 daga og við endurgreiðum þér námskeiðsgjaldið að fullu.
Hvaða gögn fylgja námskeiðinu?
Bókin Máttur athyglinnar í pdf formi, myndbönd og aðrar leiðbeiningar. Opið spjall einu sinni í viku á lokuðum facebook vettvangi. Daglegir póstar til áminningar og hljóðupptökur frá Mætti athyglinnar ásamt uppástungum um myndefni til stuðnings.

Aðalheiður Jensen

UMSAGNIR

Ég fór á mitt fyrsta námskeið hjá Guðna árið 2008 og fann að ég var komin heim. Síðan þá hef ég reglulega sótt námskeiðin hans því ég upplifi að sá málflutningur sem hann flytur talar til mín og hjálpar mér að viðhalda þeirri umgjörð sem er mér nauðsynleg til að blómstra og líða vel.

Síðasta námskeið sem ég sótti hjá Guðna var námskeiðið Máttur hjartans sem er öflugt og hristir vel upp í egóinu og fyrirfram gefnum hugmyndum um lífið og tilveruna. Og eins og alltaf þegar hann talar þá eru engar málamiðlanir ekkert vol og væl heldur aðeins talað tæpitungulaust. Enn og aftur var ég komin heim í kærleikann og ljósið.

Mannshugurinn er nefnilega skondið líffæri og við eigum það til að gleyma okkur í jórtri hugans, gleyma vitundinni sem sprettur frá kjarna líkama og sálar, hjartanu! En í dag er ég meðvituð um það þegar ég gleymi mér og get þar af leiðandi leitað aftur heim í ljósið með bros á vör full af þakklæti og það er það dýrmætasta sem ég hef lært á námskeiðunum hans Guðna.

Aðalheiður Jensen


Vignir Rafn

Þetta er með því betra sem ég hef gert fyrir sjálfan mig að fara í þessa tíma!

Bæði með rétta líkamstöðu og beitingu, rétt hugarfar uppá kvíðann minn, og úthald til að spila á tónleikum og fara í tónleikaferðir eins og ekkert sé!

Tilvalið fyrir ykkur listafólk (og hitt pakkið).

Vignir Rafn Hilmarsson,

Tónlistarmaður og kennari


Það eru ófá þakkarbréfin sem ég hef samið til Guðna í huganum eftir að ég kynntist honum á

Sara María

námskeiðinu hans Máttur athyglinnar. Ég fann það eftir fyrsta tímann hjá honum að líf mitt myndi breytast. Hann er algjör brautryðjandi á sínu sviði og breytir lífum, þeirra sem eru tilbúnir að elska sjálfa sig algjörlega. Ekki það að við breytum lífum okkar sjálf þegar föttum fattið og það er magnað !:D

Takk Guðni, þú ert sannarlega ljósvera lífs þíns og annarra.

Sara María Júlíusdóttir,

Silkiþrykkjari



Frábært námsskeið að baki. Máttur hugans er mikill og það er margt sem hægt er að læra hjá

Sigmar

Guðna. Eða eins og hann orðar það sjálfur, við lærum ekkert, við erum bara að rifja upp það sem við þegar vitum. Minna okkur á og fá okkur til að vera meðvituð um hegðun okkar, framkomu og hugsanir!

Takk fyrir mig!

Sigmar Vilhjálmsson



Ég fór á námskeiðið Máttur athyglinnar og er ævinlega þakklát fyrir það sem það hefur gefið

Guðrún Birna

mér. Mæli svo innilega með þessu. Ég upplifi meiri kærleika, núvitund og sjálfsþekkingu en áður og hef komist yfir áralanga hræðslu mína við markmið og framgöngu... svo eitthvað sé nefnt.


Ég hef alla tíð verið leitandi og drukkið í mig allt efni sem fjallar um sjálfshjálp og spiritisma. Guðna tekst í heimspeki sinni og bókum að flétta saman gamla og nýja speki og töfra hana fram með djúpum skilningi á íslenskri tungu og mætti orðanna. Þetta sameinar og rifjar upp allt það besta sem ég hef lært hingað til en umturnar á sama tíma öllu með nýrri auðskilinni nálgun.

Námskeiðið er svo hlaðið vitneskju, verkefnum og efni að ég hlakka til að halda áfram að vinna með það, melta hugmyndirnar, þjálfa vitund mína og vald, dýpka enn betur skilninginn og halda áfram þessu magnaða ferðalagi.

Guðrún Birna Le Sage


Byrja núna!